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年後纖體計畫 開跑!
保養 | Apr 01 , 2014  00:00

年後纖體計畫 開跑!

年節雖然僅有6天,但在這短暫假期裡,大吃大喝、少運動與晚睡晚起等作息型態,  一不小心就讓體重數字悄悄攀升,身形跟著走樣,  為使曲線恢復年前輕盈樣貌, 本期針對易使體態變形的3種年節生活模式,提出纖體解決對策。 執行撰文/王諺玫;攝影/吳晴中;設計/江宜珎;模特兒/鐘瑤;梳化/風繡絨;內容諮詢/統一健身俱樂部民生館私人教練徐盛株;服裝協力/Nike   肥滿族-最近吃太多 以肌力鍛鍊幫助消脂 年假在家,總免不了大魚大肉、吃吃喝喝,吃入的食物又以高熱量、高油脂類居多,一旦食量超越日常飲食量,熱量增加,體重當然也跟著攀
文/
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