觀玲老師的美「研」週記：「連標榜健康的食材都可能是高致敏的食物喔！那我到底還可以吃什麼呢(泣)？」

保養｜ Jun 01 , 2016 11:07

觀玲老師的美「研」週記：「連標榜健康的食材都可能是高致敏的食物喔！那我到底還可以吃什麼呢(泣)？」

因為最近面臨人生中最嚴重的一次過敏，我的身體用它的方式在提醒我該好好檢視生活習慣及飲食，以前總覺得“吃這個反正不會怎樣”，或“四點睡又不會怎樣”，但現在全都學乖了，這個過度期正好可以讓我好好學習該如何過生活，大家也應該要好好過生活。上回分享了敏感人的保養部分，這次要跟大家分享飲食的部分喔！

文／袁觀玲整理／Keny 圖／袁觀玲

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