健身纖體
小腹婆妳當多久了~這個夏天一起決心擺脫擁腫小腹

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25 歲時,人體的基礎代謝率達到頂峰,25 歲過後,每 10 年人體的基礎代謝率會下降 2%-5%,每天身體消耗的熱量會比年輕時更少,即使每...

女人應該優先愛自己!現代職場女性都應好好注意的健康三大點

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Mar 20 , 2018
現代女性的生活型態普遍因為生活步調快,長時間處於壓力中而不自知,特別是職業婦女在事業、家庭兩頭燒的狀況下,更形成「工時長」、「壓力大」、「外...
中餐炸雞、漢堡隨便你吃!韓國29歲馬甲線辣媽瘦身菜單大公開

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Feb 23 , 2018
在스미的個人IG,除了時常可看到她秀出傲人又美麗的馬甲線,她也定期分享自己在家就可做的運動影片,激勵粉絲一同動起來!不過想要有腹肌或是性感的...
還在糾結馬甲線?跟著人氣部落客Angelina用這2招練出緊實腹肌

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Jan 24 , 2018
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拉緊身體曲線,正是時候

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Dec 25 , 2017
事實就是這樣啊,我們曲線不再完美緊緻,不只是簡單的生活習慣,或是運動頻率的問題,時序進入冬季,身體更會引發發懶症頭! 所以,美體美型這...
產後41天小腹完全消失!林可彤邊坐月子邊瘦身  身材緊實如少女

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Nov 06 , 2017
孕期也不忘健身、甚至被醫生告知有些過度運動的林可彤總共胖了12公斤,順利自然產誕下一子後也感性在IG寫下:「以前我會很幼稚的思考著下輩子要當...
明潮