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艾怡良的馬甲線性感的太逆天!金曲歌后狂甩16公斤減重有秘招

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Jun 27 , 2017
絕招一:勤做瑜加雕塑體態 艾怡良受訪時表示每星期都會固定做3~4次瑜珈,有空時甚至會天天練習,瑜加除了是很好的運動能燃燒脂肪,還能雕塑...
「消雙腿水腫手技一流!」只需90分鐘,石化肩頸&腰背、消化不良跟小腹通通被肌肉按摩與芳療精油搞定,整個人置身雲端好輕盈!

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Jun 19 , 2017
位於東區巷弄內的隱舍!每回進出有種彷彿置身在雲端的輕盈舒壓感受!尤其療程室的床舖很符合人體工學,可以微調角度,因此按摩到背部時不會因為趴著,...
女星瘦身指南 跟著做讓妳連假不再胖五斤

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May 26 , 2017
謝沛恩 M100訓練+飲食攝取順序控制 身形纖細結實的謝沛恩,飲食方面並不會特別節食,反而是透過獨有的進食順序,調控食量,避免攝取過多...
想減肥運動半天還是沒瘦?做對這些事才是大關鍵!

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May 10 , 2017
1. 「蛋白質+醣類」達到「增肌減脂」
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May 07 , 2017
當小腿腫脹,按摩時,妳會率先按壓哪個部位?是不是直覺從小腿肚按起?正解應該是先按壓腳踝淋巴結處。原因是當身形曲線出現水腫問題,很多時候與體內...
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