生活新鮮事
May 11 , 2017
00:00

別再睡到最後一秒!Morning小確幸的7個新方案

文/Sasha  來源/Pinterest、Instagram
  • 別再睡到最後一秒!Morning小確幸的7個新方案
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處
  • 今天開始過微型人生!早起的六大好處

現代人生活忙碌,常常工作一整天很晚回到家疲憊的只想躺著,久而久之就覺得生活失去意義。其實想擁有屬於自己的時間,只要每天早起30分鐘為自己安排一些喜歡的活動,忙碌的一天就能從美好的心情開始,快來看看明潮提供的7個美好早晨idea!


1. 用閱讀開啟大腦

挑一本喜歡的小說、或是讀讀報紙,在忙碌紛擾的一天開始前讓自己沉沁在文字的世界裡,讓大腦和心靈平靜的開始一天,也讓自己的生活添點風味。

2. 運動平衡身心靈

做個早晨瑜珈、或是出門來個有氧跑步,別再等到下班後累得半死才感嘆沒體力運動,在一天的開始前先讓自己流流汗、活動筋骨,你也能更有活力去面對一整天的行程。

3. 為自己煮頓豐盛的早餐

很多人因為太晚起,早餐都隨便吃或是直接省略,除了對身體不健康,也影響了一天工作的心情和狀態。早上只要早起30分鐘,好好為自己準備一頓營養豐盛的早餐,或是泡杯最愛的咖啡,悠哉的吃完再出門,身體和心靈都能獲得滿足。

4. 和最愛的家人相處

有很多人都等到下班後或假日才把時間留給家人,但經過一天或一週的疲勞轟炸,往往回到家我們只想躺著什麼都不做,或講講話就容易不耐煩,其實不如把自己精神狀態最好的時候留給身邊最愛的人,早上起來花些時間和家人相處,問問彼此今天的工作狀況,將與家人維繫感情作為一天的開始。

5. 從容的裝扮出門

不再從衣櫃隨便抓件衣服就OK,早起不但能讓你從容的挑選衣服並打扮,也能讓你悠哉的畫出對稱的眼線,多了一點讓自己喘息的時間,不必焦頭爛額或滿身大汗,你也能優雅美麗的出門。

6. 訂定一天的計劃

 

不用等到公司點開信箱才被多到爆的行程轟炸,或是還沒進入狀況就接到一推公事電話,早點起床讓你能提前將一天的行程和待辦事項理清楚,清晰的思路也能讓你一整天事半功倍。

7. 撰寫日記記錄生活

寫日記除了能將生活的點點滴滴記錄下來,日後回頭看也能發現自己一路的成長,而且經過一整晚的休息我們的思緒通常能更清楚並正向,這時動筆書寫加思考,也能幫助我們更積極的所有事。

潮最新
潮影音
潮關注
明潮