生活新鮮事
Oct 05 , 2017
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不為別人而活!16件事讓毎個女人都學會更愛自己

文/Sasha  來源/Instagram、Pinterest
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身為女性,我們時常身兼多職,而現在的社會又賦予女人更多期待與壓力......不期待他人的寵愛、或是任何人的認可,毎個女人都應該學會好好愛自己、寵愛自己,就從以下這15件事開始......


別再挑剔自己

從現在開始,你該停止任何一切自我懷疑。「我是不是不夠好」、「是不是不值得被愛」這些都是你腦中的心魔在作祟,他們都只是「假設」,而非「事實」。當你停止自我懷疑,學會100%接受自己的樣貌,那一刻你才真正開始要愛自己。

正向日記

不管你有沒有寫日記的習慣,不如現在就開始養成這個習慣!而且記住,與其寫下一天有多衰,發生了什麼不如意的事、充滿抱怨……試著將毎一件事的正面性寫下來。凡事總是一體兩面、或是純粹就是一個事實,練習讓自己用更正向的觀點看待事情,你也能漸漸感受到自己的能量。

別急著約會投入感情

與其不停的換對象、試著從他人那獲得歸屬感或認同,不如先與自己培養好感情,好好認識自己、喜歡自己。

運動

運動對於身體的好處不用多說,好好照顧自己的健康也是愛自己的表現之ㄧ,除了你,沒有人該對你的健康負責。



將你「想要的」放為優先

家人希望你如何、朋友怎麼看你……這些都隨緣吧!畢竟這是你的人生,你想要什麼才是最重要的,而且也只有你能做出選擇並承擔後果,那為何不勇敢選擇自己想要的呢?

讀本好書

ㄧ本好書可以蘊藏了作者一生的智慧,可說是CP值非常高,找一本好書,靜下心來好好讀一讀,從他人的經驗獲取養分來面對自己的人生課題。

享受獨處

很多女生都害怕獨處,因為獨處時面對的是最真實的自己,那時反而會令人有點不習慣。但是正因為如此,你才更該試著享受一個人時的時光,正視自己的內心、學會觀察自己心中的想法。



放自己個小假

工作了好長一段時間、被人際關係壓得喘不過氣……那就離開生活圈,出去好好放鬆一段時間吧!當你的內心被生活週遭壓得喘不過氣,不只是身體,其實我們的心靈也需要空間喘息,這時候不如就來場你期望已久的旅行。

吃健康的食物

You are what you eat. 你有多久沒坐下來好好享受一頓健康的美食?食物帶給我們能量、也讓我們更健康,那為何不好好利用這個機會善待自己?



投資自己的生涯

我們一天的時間幾乎都花在工作上,那為何不好好找份自己熱愛的工作、或是更精進自己的技能、讓自己維持熱情呢?不管是你現在的工作、或是你正準備轉換跑道,找一份能讓你心甘情願投入時間、精力、與靈魂的事業,然後享受這份付出!

來場血拼

嘿,大多數女人天生愛血拼,如果適度買點東西能讓你快樂好一陣子,那就別再有罪惡感,女人能賺能花,有何不可?



交新朋友

也許你疲於社交、或是內向害羞,不過認識一個新的朋友總是能為我們展開新的視野,也不用強迫自己參加什麼Party或是來場聯誼,只要打開自己的心,接受任何可能的人事物來到。

好好打扮自己

愛美是女人的天性,毎個女人也都有自己美麗的一面。花一點時間好好保養自己的皮膚、晚上睡前泡個澡、或是出門時上點妝……不為誰,就為了讓自己更有自信、更美麗,你也會更愛上自己。

培養新嗜好

烹飪、繪畫、攝影……這世上有太多值得你去學習的事物了!培養新嗜好不僅能開拓你的眼界,你也會發現也許你擅長自己以前從不知道的領域!



踏出舒適圈

你總是想出國唸書可是擔心自己不適應;你很想跑場馬拉松但遲遲沒開始鍛鍊……什麼都別想,就從今天開始做!我們人生理想的目標總是看似遙遠,其實只要擴張自己的舒適圈,你就能愈來愈接近理想中的自己。

不為任何人而活

記得,不管發生任何事,這都是你的人生。所以試著多愛自己一點、多重視自己一些,你自己的人生,如果在沒違反別人的權利下,讓自己快樂又有什麼不對呢?



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