美妝速報
Sep 15 , 2022
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蔡淑臻不運動也好享瘦!保養凍齡妙招就靠 「懂吃+按摩泡澡」來讓肌膚亮到爆光!

文/sophialiang  來源/PROJ 晶珂
  • 蔡淑臻不運動也好享瘦!保養凍齡妙招就靠 「懂吃+按摩泡澡」來讓肌膚亮到爆光!
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入圍第 57 屆金鐘獎「迷你劇集(電視電影)女主角獎」的蔡淑臻,今日出席代言保養品牌PROJ 晶珂記者會活動,好纖細身材+好細緻肌膚,簡直仙女下凡,更大方分享靠吃就能瘦的大祕訣!


蔡淑臻今日現身代言保養品牌PROJ 晶珂記者會活動,大秀好肌膚和好身材,表示自己保養最重保濕,對吃更適有一套。

之前因為受傷緣故至今沒辦法運動的蔡淑臻,加上身為吃貨常會忍不住街邊小吃誘惑破戒,為了保持身材飲食控制有妙招! 除了執行168外,盡量吃原型食物、 以蔬菜水果為主,想吃澱粉時會避開與高油脂食物一起食用,會搭配大量蔬菜。最近更愛上綠拿鐵,加入時令的蔬菜水果來搭配!

日常也會下廚做一些簡單的沙拉、烤魚和湯品,有助控制食物品質和避免過多添加物得攝取。雖然沒辦法運動,但蔡淑臻也會透過瑜珈、伸展、散步等來放鬆身體。在家時也會搭配按摩球釋放肌肉壓力,而且受傷的這幾年也養成每天 10~15 分鐘泡澡習慣,幫助身體循環代謝。

蔡淑臻拍戲時常淡妝上陣,仍掩都掩不住晶瑩水嫩的好膚質,近日更分享剛起床的素顏照,受網民朝聖大讚女神逆天,即使不上妝都散發水嫩光彩。淑臻更跟大家分享她自身的保養小祕密—身為女人必須重視每個保養環節,連挑選保養品也十分嚴格,因為自身屬於偏乾敏感性肌膚,保養品大部分要符合保濕和抗敏需求,而有 PROJ 晶珂正是自己保養最愛。

她也透露自己的保養很簡單,天天敷面膜、精華液、乳液或乳霜搭配使用,保養也會帶到頸部,工作忙碌充滿壓力時,會用指關節按摩,透過儀式感讓身心內外放鬆,享受保養帶來的容光煥發。

 

PROJ 晶珂以「海中超級食物」海葡萄作為核心成分,研發出海葡萄精萃應用在保養品中,透過海葡萄特有的植萃能量快速舒緩受損肌,建立肌膚防禦屏障,補給水分至肌底,從基礎保養做起,一次滿足深度保濕、溫和舒敏、對抗老化三大肌膚問題,打造全方面修護。

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