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Oct 03 , 2022
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鍾欣怡陪母抗癌10年後明白女人唯有「勇敢做自己」、「不要活在別人的眼光中」才能活健康又精彩!

文/sophialiang 
  • 鍾欣怡陪母抗癌10年後明白女人唯有「勇敢做自己」、「不要活在別人的眼光中」才能活健康又精彩!
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  • 鍾欣怡陪母抗癌10年後明白女人唯有「勇敢做自己」、「不要活在別人的眼光中」才能活健康又精彩!

10月是國際乳癌關懷月,對女人來說最重要的月份。根據衛福部今年初的公告,在台灣每36分鐘就有1名女性罹患乳癌,年齡層也逐年下降。前陣子知名歌手、藝人相繼因乳癌問題而深受關注,伴母抗癌10年的鍾欣怡,除了與《明潮》讀者分享這段心路歷程外,更呼籲身為女人要勇敢做自己。


一定要養成「病識感」


過去對於健康問題,鍾欣怡遺傳到母親,認為休息是萬靈藥。直到婚後因為公婆強烈的「病識感」,扭轉了對身體健康的態度。每年固定做健康檢查來檢視身體,不再忽視小病小痛,尤其要拒絕對工作、生活的疲勞產生出的壓抑與忍耐,畢竟所有的病痛都是因「忽視」而起。

 

傷心欲絕的時候,就哭吧


從母親當初確診乳癌至第二次復發已過了10年,鍾欣怡體會到什麼叫做一夜白髮!當母親復發時她非常苛責自己,「都是我沒有將媽媽照顧好!」看著母親日漸脫離的髮絲,彷彿她的心也隨之剝落!面臨巨大傷痛、不知所措時,哭吧!真正哭完的那一刻,就會出現想法與做法。另一方面,時時關心身邊的人,即使不經意的一句話,都能烙印在某個人的心中,甚至成為她或他的救命繩索。

不要活在別人的標準中


婚後升格人母的她,一度因為工作、育兒而睡得少、吃得多,導致身材變形而焦慮不堪,各種批評、建議等充塞她的耳邊,在鏡子或鏡頭前更顯自卑!最後靠著運動恢復身體曲線,也幫助糾結的情緒找到出口。「現在的我不活在別人的眼光中,全身是病的體重40公斤與健康的55公斤,我選擇後者。為人父母必須擁有健康的身體,這才是留給孩子最好的禮物。」鍾欣怡如今最大的願望就是當自己垂垂老矣時,不要成為阻礙孩子實現夢想的絆腳石、成為孩子放不下的負擔。

讚美自己 度過低潮


面對低潮時,就盡可能放大自己的優點!每天看著鏡子告訴自己「你很完美」,找一個可以讓你放心聊天的人,倒盡心中的委屈垃圾。鍾欣怡甜甜的表示,現在的老公就是能讓她安心的人,「能嘗試理解你、從你的立場與角度看待事情,是夫妻、是情人,更是同心協力的戰友,我很感謝我的老公。」若這個位子沒有理想人選,就寄情於文字。鍾欣怡喜歡寫日記、文章,把一切的情緒轉化成文字,這是一種宣洩,更是一種自我鼓勵,透過文字更深入內心,也會更愛自己。

人生,是很難的一門課,沒有絕對的完美和失敗。很多事情無法一肩扛下,學會放下才能讓生活可以繼續。也要學會接受生離死別,活出最精采的此時此刻。

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