天天都要按摩臉蛋！簡嫚書零毛孔、零細紋的水亮保養肌密

文／Wennie　圖／innisfree、翻攝自Instagre@manshujian、https://www.facebook.com/mangrun

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攝取植物油、膠原蛋白、鐵質食物，維持好身形與好氣色

會自己下廚、也注重飲食，因此簡嫚書有一套獨到的養身之道！首先是油的選擇，建議盡量選擇植物油作為料理使用的油，生理期過後，要適時補充含鐵性高食物，幫助強化肌膚好氣色，還有多攝取益生菌調理腸胃健康，因為腸胃好，膚況就會跟著好。此外，擔心運動而影響胸部曲線，她也會定期攝取富含膠原蛋白食物，幫助維持良好身形。

護膚心頭好推薦：

innisfree綠茶籽保溼精華，80ml，NT880。

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