名人美心肌
Nov 17 , 2021
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韓劇女神朴信惠不只瘦身有一套,養髮更是不馬虎,吹風細節與護髮步驟更是有妙招

文/CW 
  • 韓劇女神朴信惠不只瘦身有一套,養髮更是不馬虎,吹風細節與護髮步驟更是有妙招

朴信惠真的是一年比一年令人驚豔,不只靠減肥擺脫嬰兒肥,瘦身效果驚人外,養髮更是有一套。


韓劇女神朴信惠是為了在拍戲時擁有最佳的狀態,曾經嚴格的飲食控制,曾經一個月就瘦身10公斤!不過真的適合速效瘦身的人,畢竟早餐,黃瓜一根+低脂牛奶一杯、午餐白菜+白飯半碗,晚餐只有白菜+根黃瓜,真的很清淡啊。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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她晚上6點之後就不再進食,除了不造成身體負擔,也不容易脂肪囤積!而瘦下來後,飲食中選擇健康的原型食物,例如雞胸肉、番茄、花椰菜!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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朴信惠也熱愛跑步,非常喜歡TanzPlay的運動,是一種結合皮拉提斯、瑜珈與現代舞蹈的有氧運動,鍛鍊核心外,還能雕塑肌肉線條!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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除了瘦身,身為《呂Ryo》韓國頭皮養護品牌的代言人,對於頭髮保養朴信惠從不馬虎!

 

吹乾頭髮時會將吹風機的溫度調低,可以避免頭皮和髮絲遇熱受損;護髮精華更是遵守頭髮中段塗抹至髮尾處。另外,睡前以及早上起床,她都會利用頭皮養護精華加以按摩,舒緩穩定頭皮膚況,頭髮自然看起來閃閃動人囉。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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