名人美心肌
May 14 , 2022
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《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 甩肉35公斤不復胖就是靠這關鍵三招!

文/sophialiang 
  • 《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 為健康而瘦靠就是靠這三招!
  • 《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 為健康而瘦靠就是靠這三招!
  • 《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 為健康而瘦靠就是靠這三招!
  • 《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 為健康而瘦靠就是靠這三招!
  • 《我要回高三》Netflix上映了!胖艾咪(Fat Amy) 為健康而瘦靠就是靠這三招!

天阿!那個真的不是歌喉讚裡面的胖艾咪了!


由胖艾咪(Fat Amy) 瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson)主演的電影《我要回高三》(senior year)5月13號在Netflix上映了!去年就瘦身成功的胖艾咪(Fat Amy)在劇中穿上啦啦隊服、各種後空翻、前空翻真的太強!

因為歌喉讚而走紅的胖艾咪(Fat Amy) 瑞貝爾威爾森(Rebel Wilson),胖的超可愛、胖的超自在而大受歡迎,在單身趴趴趴中也依舊自信豪放!40歲的她在IG直播中提到自己想生小孩以及凍卵,和醫生討論生育的問題,醫師建議健康一點懷孕機會才會大,變瘦會讓自己更健康、提高卵子的質量,凍卵的機會也比較大。

經過兩年胖艾咪(Fat Amy)成功甩肉35公斤,靠的就是這關鍵三招:

一 設立目標
設目標真的很重要,胖艾咪的目標是健康!他告訴自己,就算用爬的都要達標!

二 多多去外面散步
除了固定的運動外,瑞貝爾威爾森很愛去戶外散步。她的私人教練阿塞羅(Acero)也建議他可以一天10,000步,一定要做到!

三 戒掉報復性飲食的壞習慣
貝爾威爾森過去也會用大吃大喝來紓解壓力、讓自己心情好!開始認真要減重,就要改掉這個超級壞習怪!不要過度節食,追求飲食均衡,重點是要維持運動習慣,才能擁有健康的人身!

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