名人美心肌
May 16 , 2022
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《孟買女帝》女主角Alia Bhatt,人氣爆棚的寶萊塢女神,美容健身大公開

文/CW  來源/網路
  • 《孟買女帝》女主角Alia Bhatt,讓人過目難忘的臉龐與身材,就是這麼來的
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  • 《孟買女帝》女主角Alia Bhatt,讓人過目難忘的臉龐與身材,就是這麼來的

《孟買女帝》飾演女主角Alia Bhatt絕對是人氣爆棚的寶萊塢女神,經常在社群分享美容與健身之道的她,就是這樣養成女神氣勢。


《孟買女帝》敘述16歲少女「甘古」被新婚的丈夫拐到了孟買,從此過著被迫賣身的生活,但她並不服輸,以過人的勇氣和智慧,成為妓院老闆、接管黑道生意、參與選舉,慢慢往上爬,最終成為孟買卡馬提普拉區女王的故事。

 

這部電影之所以衝上排行第一名,不是沒有原因的!光是出演女主角的英國籍的印度女星就Alia Bhatt話題十足,擁有脫俗精緻的美貌,私下的她更是熱愛跳舞、瑜珈,IG上更是擁有高達6523萬粉絲追蹤者。

 

身為寶萊塢的人氣女演員,不只演技扎實,她的美容健身之道更是不藏私,一起來看看!

 

敷面膜是Alia必做的保養程序,對於身為演員的她來說,更是能快速的補水,同時白皙臉蛋,尤其每次上妝前來一片面膜,是讓後續妝感更服貼持久的訣竅。而且早上起床浮腫的臉會用冰塊醒膚一下

 

Alia Bhatt最注重臉的輪廓線以及眼周保養,所以她會每天洗完臉後用按摩棒按摩全臉之後,再擦上眼霜來加強保養。

 

Alia變美的第一步就是是早睡早起,養成規律的作息,自然讓她保有年輕水潤的肌膚,才能避免熬夜帶給肌膚的老化、乾燥與暗沉。

 

她同時非常重視核心運動,其中集中於核心力量、身體平衡和柔軟度的皮拉提斯,是她定期的健身菜單之一。除了可以雕塑身體曲線,強化身心有是很有幫助。

 

另外,重量訓練是大部分女明星都會嘗試的!除了增肌減脂、增加基礎代謝率,也能讓Alia的身型具備力與美。她特別推薦要試試「舉重」,可以練到平常運動不到的地方。

瑜珈同時有是她釋放情緒與壓力的健身步驟之一!除了可以雕塑身形,重要的是在過程中,可以加強心靈與身體的連結,進而釋放壓力。

 

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