名人美心肌
Jun 07 , 2022
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季芹靠爬山成功消耗1700大卡,從此愛上爬山,運動前後的保濕防曬一樣也不敢少

文/CW  來源/季芹ig
  • 季芹靠爬山成功消耗1700大卡,從此愛上爬山,運動前後的保濕防曬一樣也不敢少
  • 季芹靠爬山成功消耗1700大卡,從此愛上爬山,運動前後的保濕防曬一樣也不敢少

已過45的季芹,水噹噹的肌膚讓人看了好羨慕,天生麗質的她,常提醒自己,一定要多花時間愛惜自己,「保持好心情」絕對是凍齡秘訣。


季芹為「肌之春」化身逆齡女神,歲月一點也沒在她臉上留下痕跡,光澤澎潤好膚質讓人好羨慕!

身為一對兒女的媽媽,對於民宿事業更是親力親為,尤其近期與老公王仁甫更開了YT頻道,常常上天下海,實在讓人很難想像她已經45歲。季芹就分享:「隨時注意自己的肌膚狀態,找到最適合自己的保養產品很重要。

 

除此之外,以下五個秘訣,學起來也能跟她一樣甜!

 

凍齡秘訣1:爬山,竟然消耗1700大卡

季芹提到自己是個很注重數字的人,會去運動、跳舞、健身...,但發現燃脂、減肥的效果有限,開始爬山後,有一次發現爬完山後消耗的熱量,就讓她足足消耗了1700卡,雖然體重沒有明顯的差距,但卻讓她的身型變得更緊實,連造型師都發現褲子越來越鬆。

 

凍齡秘訣2:好心情,減壓也減齡

保養雖然也很重要,但季芹提到女人有點年紀後,「保持好心情」真的是看起來年輕的不二法門,如果每天都給自己太大壓力,又沒有找到適當的情緒出口,會使人看起來超級憔悴!

所以她都會跟老公告假,讓自己有時間與姐妹、閨蜜出門聊聊天,對於舒緩心情的幫助非常大。

 

凍齡秘訣3:白皙肌膚就要防曬

季芹的皮膚非常白皙,正因為如此非常容易長小斑點,加上喜歡戶外運動,所以「防曬」對她非常重要;她會選擇物理防曬之外,臉部的防曬霜也不可少,能保護皮膚不受傷害。

 

凍齡秘訣4:做足保濕

天生麗質的她,皮膚非常敏感,所以她不太能用美白產品,反而會特別針對肌膚做好保濕工作,她會一週敷一次面膜,如果是戶外活動,或是爬山過後,皮膚太過乾燥時,為了回復肌膚健康,她會天天敷面膜。

 

凍齡秘訣5:年輕,就開始保養脖子

擁有少女天鵝頸的季芹,從年輕時就開始保養脖子,因為脖子這部位一但出現老化跡象要救回來非常困難。

所以,她在擦保養品的時候一定要帶到脖子,稍微幫脖子按摩、促進保養品的吸收,最近會使用舒沉香的「高效逆齡撫紋凝霜」,其彈力冰珠設計剛好可以用旋轉按摩的方式去按摩頸部紋路,哪邊有紋路,就輕輕畫圓圈按摩非常有效。

 

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