名人美心肌
Jul 03 , 2022
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金曲33最美歐巴桑大深V優雅性感太逼人!陳美鳳神級保養五招學起來!

文/sophialiang 
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陳美鳳根本地表最美歐巴桑吧!66歲這樣不科學拉~


最美歐巴桑66歲的陳美鳳,昨天大身V黑色緊身閃亮褲裝禮服,擔任頒獎人,大秀好身材,和蔡昌憲同台根本像姐弟!

今年四月陳美鳳手戴3克拉鑽戒,並承鬆口有伴了!讓粉絲超開心!到底如何才能年過60身材還這樣無敵?陳美鳳日常最肌膚身材保養很有一套,快來看看她是如何維持好狀態的!

 

吃原形食物,晚上不吃澱粉!
陳美鳳飲食上都已原型食物為主,而且都很清淡。因為容易果敏,所以對吃很講究,重點是要自然、新鮮。晚上不吃澱份,只吃蔬菜水果。

愛喝薑湯、薑茶養
陳美鳳很愛喝湯,早上我都會準備一個湯,很簡單,但不管什麼湯,都會放薑」生薑不僅有暖身的效果,更能美容、幫助瘦身、提升免疫力。如果身體濕氣重、子宮偏寒、容易手腳冰冷,可以多喝薑茶或薑湯來祛寒暖身。

起床先喝溫水、早餐前吃蘋果
陳美鳳早上起床會先喝杯溫水,早餐之前會吃蘋果,之後才會繼續吃別的東西,喝湯、吃早餐,其實空腹喝溫水有助於消化,而蘋果更是抗氧化的好東西。

透過瑜珈、長快走維持好身材!
只要有空閒,美鳳會做瑜珈伸展身體,或是多多快走,促進新陳代謝。

愛泡澡
泡澡可以促進身體循環,還能有效放鬆紓壓,所以陳美鳳有空也會多泡澡。

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