名人美心肌
Jul 26 , 2022
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鍾瑤簡單保養要學起來,靠這招養出人見人愛白嫩肌,尤其絕不吃這兩樣東西

文/CW 
  • 鍾瑤簡單保養要學起來,靠這招養出人見人愛白嫩肌,尤其絕不吃這兩樣東西
  • 鍾瑤簡單保養要學起來,靠這招養出人見人愛白嫩肌,尤其絕不吃這兩樣東西

熱愛戶外活動的鍾瑤,即使喜歡上山下海,但卻一點也沒有在她身上看到老化痕跡,36歲的她,原來都是這樣保養,一起來看看!


鍾瑤的好皮膚有目共睹,不過經常在社群曬出戶外照的她,上天下海一點都難不倒她!

尤其熱愛潛水,同時資歷已經十年的她更分享說道:「小時候曾經溺水,長大後為了克服心中恐懼感,努力學會潛水,也因為不怕挑戰,才有機會進一步發現生態之美。」

不過,最讓人羨慕的是,經常泡在水裡的她,肌膚竟然好的讓人羨慕!她就坦言,對自然最好的防曬就是物理性防曬,加上她天天喝維他命發泡錠,就能夠保養出白皙肌膚,最重要是提高身體抗氧化能力,她疾呼,「還有一點也很重要,就是要有充足的睡眠,身體才能產生褪黑激素讓肌膚修復。」

另外,鍾瑤也坦承她的保養程序非常簡單,但因為隨著年紀增長,加上工作、環境等原因,肌膚的自癒能力已經大不如前,連她都感覺現在肌膚沒有以前好,所以就需要更多的養分來呵護。像The Body Shop雪絨花漾顏奇肌活顏素就是她近期的好新歡,用起來結合化妝水精華液的功能,真的超適合她的簡單保養原則。

出席The Body Shop雪絨花漾顏奇肌系列,分享了近期保養最愛。

步入3字頭後段班,對於保養的需求,她也是力求簡化保養,鍾瑤補充說:「我覺得在肌膚上放越少的東西越好,只要產品裡有高濃度抗氧化成分,對肌膚的防禦力就足夠了,面膜則是她急救的好幫手。」

近年因為疫情,鍾瑤的飲食習慣也改成蔬食為主,她說想要皮膚好,「糖類真的要少吃,太多的糖會引起皮膚老化,而且大家可以多吃維他命C含量豐富的水果,例如芭樂、奇異果,我超愛。」除此之外,油炸類也是她不愛的,笑說好膚質應該是她不愛糖類與炸物這兩類食物吧。

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