名人美心肌
Aug 08 , 2022
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韓星奶爸保養健身有一套!玄彬、Rain、池晟、曹政奭實力證明男人越老越帥!

文/sophialiang 
  • 韓星奶爸保養健身有一套!玄彬、Rain、池晟、曹政奭實力明男人越老越帥!
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今天是父親節!要祝所有的爸爸情人節快樂!雖然韓國的父母節在五月,但還是要看看帥氣的 韓星爸爸如何維持身材和顏值,讓身邊的他也努力保養一下吧!


最近玄彬和孫藝珍即將當爸媽,讓韓國演藝圈洋溢著幸福氛圍。而在韓國演藝圈中也有不少超甜的明星夫妻檔,老公顏值、寵妻愛子超用力!現在就來看看這些老公如何讓自己維持好狀態吧!

 

 

準爸爸玄彬
游泳練寬肩

「迫降CP」玄彬和孫藝真六月底宣布將升格當準爸媽後,玄彬近來手上的代言廣告頻頻釋出,尤其是奶爸玄彬更是拼命賺奶粉錢,工作排滿滿。出道17年的玄彬沒有最帥只有更帥!肌膚身材都維持超好!

玄彬受訪時就曾表示,從小就練泳游,搭配健身運動打造寬肩,玄彬的健身教練也透露過玄彬打造肩膀肌肉的方法,除了日常運動外,還要加入極限運動並行,並搭配有氧運動燃脂,在飲食上也有特調食譜,如此持之以恒的長久鍛鍊,才能造就玄彬的精品身材。

 

 

絕地舞王Rain
一年吃一次麥當勞

Rain和金泰熙這對神仙夫妻,如今兩人已經育有兩個女兒,也常常公開兩人的生活照!出道19年的Rain依舊迷人,舞王地位無法被取代!之前還幫代言的按摩椅編舞,實力展現舞功! Rain除了跳舞、狂健身運動外,對飲食非常嚴格,去年還被老婆金泰熙po出吃麥當勞而興奮到模糊的照片,解釋「自己時隔1年吃這樣的宵夜,比任何事都還來的開心!比站在舞台上還更有力量!」網友紛紛驚呼「 居然一年才吃一次麥當勞! 」對於身材保養,Rain表示運動當然是不能少的,無論是什麼樣的運動都要養成習慣,這是對自己身體負責任的態度,運動不是秀別人看,是為了自己的健康而動!
 

在飲食方面運動前後也需搭配不一樣的食物,運動前可以食用紅蔘液、桑葚等,運動後換成優格、蘋果、地瓜、雞胸肉、綜合堅果等,碳水化合物、脂肪、蛋白質、蔬菜要均衡的吃才行。三餐一定要規律,晚上5點過後就不進食了,這樣才能保持健康的身材,好身材不會平白無故出現,一定要靠日復一日的付出努力才能擁有阿!

 

 

超級奶爸池晟
戒酒晨跑15km

池晟和李寶英結婚多年,一直是韓國超受歡迎的螢幕夫妻,李寶英也常常說自己漂亮的秘密就是老公很寵她! 而池晟也是公認的愛家好男人,為了家人戒酒注重健康。同時也愛上跑馬拉松,固定每天晨跑15通公里,晚上八點前睡覺。這樣的好男人太難得了!

 

 

女兒傻瓜曹政奭
後天保養好膚質

因為出演《機智醫生生活》的單親爸爸李翊晙,讓曹政奭人氣再度翻天,和老婆「OST女王」Gummy2020年也產下女兒,現在的曹政奭不只是個寵妻狂人,還是個女兒傻瓜。曹政奭會唱會演外,還很會保養肌膚,曹政奭表示自己是天生皮膚好,從小就沒有煩惱過肌膚問題呢!別人高中在長青春痘,但他都沒有!因為當演員這個職業的關係,經常需要化很濃的妝以及面對強烈的攝影燈光,漸漸覺得肌膚很累,所以在30歲出頭開始好好管理肌膚。平常就是清潔、保濕、乳液,還會敷面膜,而曹政奭超注重防曬,出門會擦防曬、補擦防曬!也呼籲男人們真的要好好防曬!

身材部分就沒有天生好,但他本身很喜歡運動,幾乎每天都會健身;另外除了運動,飲食上也是有費心規劃管理,畢竟身為演員,維持身材也是種職業道德!

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