名人美心肌
Sep 10 , 2022
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姊姊謝金燕中秋烤肉大作戰學起來,這三招包妳連假三天不發胖,不為身材發福而苦惱!

文/CW  來源/謝金燕IG
  • 姊姊謝金燕中秋烤肉大作戰學起來,這三招包妳連假三天不發胖,不為身材發福而苦惱!

姊姊謝金燕的身材真的讓人羨慕,平常已經對自己夠嚴苛的她,中秋烤肉還有三大原則,就算準備大魚大肉,也不怕身材走樣!


從不超過50公斤,本人根本炫腹魔人的謝金燕,身材真的比少女還少女啦〜

 

適逢中秋連假,姊姊雖然注重體重管理,但暫時不當仙女的她,一樣準備應景食材在自家烤肉。

 

愛吃辣謝金燕,不難發現食材裡少不了辣味外,還準備了蔬菜、海鮮。不過,姊姊本人就分享三大中秋烤肉作戰守則,

 

TIP1:穿上超緊緊身褲

TIP2:當主烤官才不會太認真吃

TIP3:慢慢吃就對了

 

姐姐就是因為有絕佳的自制能力,堅持細嚼慢嚥,搭配運動,甚至沒事原地扭動都可以,才讓她一點也不怕站上體重機!

而且這三點本來就是姊信奉的!

 

她還堅持在家從不穿寬鬆衣服,曾經分享給我們說到,緊到不行的衣服才容易觀察出身材多出來的贅肉;而且,吃東西永遠七分飽,也經年不喝含糖飲料,隨時都要動起來;尤其能走樓梯就不坐電梯,如此嚴格自我要求,難怪姊姊看起來永遠25!

 

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