健身纖體
宅在家就來學辣模練深蹲,不僅核心練到了,就連難瘦的臀部與大腿都小一圈

宅在家就來學辣模練深蹲,不僅核心練到...

葡萄牙「足球先生」C羅不僅是媒體寵兒,這位男神的球技無庸置疑,身邊最吸睛的,就是擁有豐滿勻稱身材,以及及傲人的蜜桃臀的正宮女友-Georgi...

曬多陽光的身體肌膚,真的很像風乾水果皮~比起臉龐,身體更需要去角質的拋光儀式,讓它重現光采啊

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Aug 26 , 2019
夏季身體肌膚雖然沒有臉部慘遭油光、粉刺的攻擊,但同樣深受陽光的迫害,一樣會變黑一樣會變粗。 所以,比起臉龐身體肌膚更需要去角質的拋光儀...
「長期處於冷氣房,汗腺也不靈活,連帶養出不易流汗的虛弱體質〜」要預防夏日冷氣病上身,排汗功能真的好重要

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Jul 20 , 2019
究竟兩者有何不同? 風熱引起的熱感冒   其實,感冒可以分為風寒感冒跟風熱感冒,冬天以風寒感冒居多,至於夏天就...
瘦不下來,原來都是減錯肥了!瘦身前先搞懂自己是哪種肥胖,才不會讓身材忽胖又忽瘦啊

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Jul 14 , 2019
年紀、習慣、飲食,都是減重地雷 我們的代謝能力30歲以後,就會來越來越降低,肌肉組織每年都會以2%至3%的比例緩慢流失,相對地每年也...
趕緊把下半身的核心練起來啊,這個部位動起來之後,真的其他就簡單多了

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Jun 27 , 2019
最難纏的,就是肚子問題 最難纏的肥胖問題,男女都一樣,就是肥胖的肚子。 但不同的是,男性腹部肥胖多是內臟脂肪在作祟,女性則是歸...
逆天美腿後天養成〜不是只有擦的,敷的、抹的、泡的,每一個細節都不可少

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Jun 12 , 2019
足膜厚敷 夏季雙腳也需要滋潤,能為足部深層滋養、舒緩乾燥,只要取適量厚敷後包覆保鮮膜或穿上厚襪子,再以熱毛巾覆蓋10分鐘後,並將多餘...
明潮