健身纖體
嘴饞怕胖的人,必囤「Granola House小麥的家」的燕麥棒,純天然又低熱量,消夜就指定它

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每個人平均每天會吃2.5次零食,但隨著大家健康意識的覺醒,加上女孩愛美甚於一切,好好吃還要健康吃才能滿足需求啊。

夏天一過就變小腹人!香濃甜蜜的珍珠奶茶、清甜爽口的楊枝甘露…誰能抗拒手搖飲,專家教妳這樣喝不發胖

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Jul 13 , 2020
炎夏喝上一杯冰涼的飲料,真的讓人瞬間消暑啊!但是,滿足一時的口慾,卻可能會讓身材打回原形。專業營養師建議,夏天要喝甚麼都可以,以下幾點千萬要...
小禎大喊「運動絕不會背叛你!」每天健身一小時加上健康吃,養成不易胖體質靠這幾招

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May 25 , 2020
自從靠健康飲食、運動狂瘦下來的小禎,幾乎維持一天一小時的運動量,就算今天沒運動到,也會在隔天補上,連續運動2小時呢。
宅在家就來學辣模練深蹲,不僅核心練到了,就連難瘦的臀部與大腿都小一圈

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Feb 22 , 2020
葡萄牙「足球先生」C羅不僅是媒體寵兒,這位男神的球技無庸置疑,身邊最吸睛的,就是擁有豐滿勻稱身材,以及及傲人的蜜桃臀的正宮女友-Georgi...
最勵志的瘦身案例就是愛黛兒,想追隨她靠激瘦飲食法來減肥,一定要搭配有氧運動才能不復胖

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Feb 03 , 2020
紐約時報報導,愛黛兒使用的是由營養學專家Glen Matten提出「激瘦飲食法」,也就是Sirtfoods Diet。
秋冬就是要提升肌膚質感啊~除了奶油桂花手,還是凝脂美膚,只要多幾個步驟,身體肌膚就能煥然一新

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Oct 27 , 2019
可別對身體肌膚太漫不經心了呢,否則加上濕冷的空氣,它可是會跟臉部肌膚一樣,爆發讓妳措手不及的問題。
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