健身纖體
小禎大喊「運動絕不會背叛你！」每天健...
自從靠健康飲食、運動狂瘦下來的小禎，幾乎維持一天一小時的運動量，就算今天沒運動到，也會在隔天補上，連續運動2小時呢。
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秋冬就是要提升肌膚質感啊~除了奶油桂花手，還是凝脂美膚，只要多幾個步驟，身體肌膚就能煥然一新
Oct 27 , 2019
可別對身體肌膚太漫不經心了呢，否則加上濕冷的空氣，它可是會跟臉部肌膚一樣，爆發讓妳措手不及的問題。
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曬多陽光的身體肌膚，真的很像風乾水果皮~比起臉龐，身體更需要去角質的拋光儀式，讓它重現光采啊
Aug 26 , 2019
夏季身體肌膚雖然沒有臉部慘遭油光、粉刺的攻擊，但同樣深受陽光的迫害，一樣會變黑一樣會變粗。 所以，比起臉龐身體肌膚更需要去角質的拋光儀...
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「長期處於冷氣房，汗腺也不靈活，連帶養出不易流汗的虛弱體質〜」要預防夏日冷氣病上身，排汗功能真的好重要
Jul 20 , 2019
究竟兩者有何不同？ 風熱引起的熱感冒 其實，感冒可以分為風寒感冒跟風熱感冒，冬天以風寒感冒居多，至於夏天就...
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瘦不下來，原來都是減錯肥了！瘦身前先搞懂自己是哪種肥胖，才不會讓身材忽胖又忽瘦啊
Jul 14 , 2019
年紀、習慣、飲食，都是減重地雷 我們的代謝能力30歲以後，就會來越來越降低，肌肉組織每年都會以2％至3％的比例緩慢流失，相對地每年也...
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趕緊把下半身的核心練起來啊，這個部位動起來之後，真的其他就簡單多了
Jun 27 , 2019
最難纏的，就是肚子問題 最難纏的肥胖問題，男女都一樣，就是肥胖的肚子。 但不同的是，男性腹部肥胖多是內臟脂肪在作祟，女性則是歸...
