健身纖體
Feb 22 , 2020
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宅在家就來學辣模練深蹲,不僅核心練到了,就連難瘦的臀部與大腿都小一圈

文/CW 
  • 宅在家就來學辣模練深蹲,不僅核心練到了,就連難瘦的臀部與大腿都瘦一圈
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天冷就在家,來學「足球先生」C羅女友Georgina Rodríguez動出蜜桃臀吧!


葡萄牙「足球先生」C羅不僅是媒體寵兒,這位男神的球技無庸置疑,身邊最吸睛的,就是擁有豐滿勻稱身材,以及及傲人的蜜桃臀的正宮女友-Georgina Rodríguez。

火辣身材不在話下,甚至產後依然不減魅力,究竟她是如何健身,一起來看看!

辣模靠深蹲,練出蜜桃臀

不難發現,無論是生產前,還是生產後,Georgina對於臀部的訓練從不懈怠,雖然運動對從小學習芭蕾熱愛舞蹈的她,早已成為生活習慣。

她不僅連懷孕時,也保持游泳、拉筋,還利用滑步機來深蹲滑步,如此一來能夠持續身體的代謝,也能維持連臀部線條與大腿肌肉的緊實度。

甚至生產後,更在ig上曬出運用深蹲搭配壺玲,讓她迅速找回曼妙的身材呢。

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