最紅的白椰菜米減肥料理,讓妳滿足口慾,又營養滿分,澱粉ㄧ少,天冷吃肥的體重,就能不再飆高了。
除了減肥期間,有健身習慣的人人,也非常適合喔!
熱量低又含有白花椰菜的營養,有趣的是,吃起來來有如「飯」一般的口感,而且還要再「脆」一點,不只國內外網紅大推,難怪小紅書累積了數百篇的食譜。
❤️富含抗氧化劑
❤️支持健康的體重管
❤️含抗炎的成分
❤具有抗癌特性的特性
❤️助消化
❤️支持心臟健康
最簡單的是將煮軟的花椰菜米搭配咖哩
搭配另外烹調的配菜營養滿點
搭配自己本來喜歡的食材也可以
為了不影響口感 食材全部單獨烹調再拌炒 可以說色香味俱全