健身纖體
Apr 14 , 2021
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你可能是水腫而不是胖啊!其實水腫一消看起來就瘦了,這幾招消水腫的技巧趕快學起來

文/CW 

減肥前先看看自己是不是水腫,先消水腫,減肥就更輕鬆了。


想要瘦身,消水腫是現代人共通必須解決的問題啊。

萊麗美容品牌講師Irene告訴我們,由於現代人的工作型態、飲食習慣及生活作息的影響,水腫是大部分人或多或少的共同問題,尤其上班族多數因為肌耐力不足和代謝循環變差,導致久坐後每到下午小腿、膝蓋或腳部就更為腫脹。

水腫一消就瘦了

#先疏通淋巴

不防疏通淤塞的淋巴,就能進而帶動該部位的循環。全身性療程再比局部性成效更好,更能全面的促進新陳代謝與循環,以及排除淋巴廢物。

交給專業美容師來按摩  效果好太多了

尤其全身性按摩比起局部性效果更好

#利用工具按摩

可以針對需要加強改善的部位,進行較深層的按摩,但是自己操作通常時間短,且深度和位置有限,適合每日的舒緩。

自己來效果有效

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