健身纖體
冬季超好用身體美膚油推薦，紓壓身心、...
身體黯沉一樣會讓整個人乾枯極了，乾冷空氣更是會讓整體膚況慘不忍睹，偏偏很多人顧了臉龐，卻讓身體脫皮、粗糙盡現。
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在家就來「練翹臀」，利用簡單的彈力繩，躺著就能瘦屁股，讓妳三分鐘就有感
May 22 , 2021
防疫在家就要做運動，其中彈力繩簡單又容易上手！ 彈力神輕便不佔空間，尤其它提供的「持續張力」、「離心加速度阻力」，以及最重要的「變動式...
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宅在家也能輕鬆瘦！每天4個動作～一起練出緊實腿部線條
May 17 , 2021
夏天到來就是穿短褲、短裙的好時機，不過有些女孩可能會擔心一穿上就要露出肉肉的大腿覺得好害羞呀！別擔心～這次編整理四個簡單腿部運動，每天跟著這...
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楊丞琳網路社群美腹藏不住，性感馬甲線，都靠規律運動、均衡飲食及以及多喝水
May 02 , 2021
性感的馬甲線真的是女性夢寐以求的好身材，楊丞琳的「11字肌腹」及纖腰上的馬甲線，就是靠多年保持運動的好成果。除此之外，對自己的腹部非常有自信...
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每天吃外賣讓身體都水腫了，這幾招學起來，水腫一消看起來就瘦了
Apr 14 , 2021
想要瘦身，消水腫是現代人共通必須解決的問題啊。 萊麗美容品牌講師Irene告訴我們，由於現代人的工作型態、飲食習慣及生活作息的影響，水...
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筆記！要瘦身最重要就是管住嘴巴啊，還要掌握三個飲食關鍵！
Apr 12 , 2021
夏天到了就要管住自己的嘴啊！ 根據數據顯示，我們多吃了7700大卡，都會囤積成身上的一公斤，如此日積月累下來，真的不胖都難。尤其妳沒有...
