健身纖體
小禎大喊「運動絕不會背叛你!」每天健身一小時加上健康吃,養成不易胖體質靠這幾招

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自從靠健康飲食、運動狂瘦下來的小禎,幾乎維持一天一小時的運動量,就算今天沒運動到,也會在隔天補上,連續運動2小時呢。

逆天美腿後天養成〜不是只有擦的,敷的、抹的、泡的,每一個細節都不可少

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Jun 12 , 2019
足膜厚敷 夏季雙腳也需要滋潤,能為足部深層滋養、舒緩乾燥,只要取適量厚敷後包覆保鮮膜或穿上厚襪子,再以熱毛巾覆蓋10分鐘後,並將多餘...
 A4腰輕鬆GET!來學楊丞琳的運動鐵則 腰間肉真的~掰掰啦!

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Apr 03 , 2019
女神楊丞琳無論出席活動或是私下的模樣,總給人一抹又甜又美的印象,即便是卸了妝臉蛋光澤依舊超明亮,而究竟女神丞琳是如何維持身材以及永保童顏,快...
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Dec 22 , 2018
「LIFORME」之所以創立,就是因為創辦人James Armitage研習瑜珈多年發現,對於手、腳該放在瑜珈墊的哪裡,應該是不少人經歷過的...
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Dec 02 , 2018
妳是不是跟小編一樣,總是無法持續運動,不然就是常常暴飲暴食! 甚至是,使用了不正確,或是太極端的減肥方式,以至於一直反覆復胖啦!其實,...
熬夜看劇不配點消夜,就是有點空虛〜怕胖又嘴饞想吃消夜,睡前吃這個就對了

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Nov 18 , 2018
不只金馬獎看到半夜,是不是還配了豐盛的消夜啊,這幾天你肯定是這樣過的啊,當然編也是!(哭)
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