健身纖體
你可能是水腫而不是胖啊！其實水腫一消...
想要瘦身，消水腫是現代人共通必須解決的問題啊。 萊麗美容品牌講師Irene告訴我們，由於現代人的工作型態、飲食習慣及生活作息的影響，水...
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想瘦，先從不變胖開始！ 美食當前來三粒，吃貨不再擔心熱量失控、體型爆走了！
Jul 21 , 2020
夏天就是想藏肉也藏不住的季節，但面對美食當前的吃貨女孩們，要同時抵擋美食和漂亮衣服的誘惑，真的好痛苦！沒關係，美食當前，先吞三粒 FANCL...
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夏天一過就變小腹人！香濃甜蜜的珍珠奶茶、清甜爽口的楊枝甘露…誰能抗拒手搖飲，專家教妳這樣喝不發胖
Jul 13 , 2020
炎夏喝上一杯冰涼的飲料，真的讓人瞬間消暑啊！但是，滿足一時的口慾，卻可能會讓身材打回原形。專業營養師建議，夏天要喝甚麼都可以，以下幾點千萬要...
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小禎大喊「運動絕不會背叛你！」每天健身一小時加上健康吃，養成不易胖體質靠這幾招
May 25 , 2020
自從靠健康飲食、運動狂瘦下來的小禎，幾乎維持一天一小時的運動量，就算今天沒運動到，也會在隔天補上，連續運動2小時呢。
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宅在家就來學辣模練深蹲，不僅核心練到了，就連難瘦的臀部與大腿都小一圈
Feb 22 , 2020
葡萄牙「足球先生」C羅不僅是媒體寵兒，這位男神的球技無庸置疑，身邊最吸睛的，就是擁有豐滿勻稱身材，以及及傲人的蜜桃臀的正宮女友-Georgi...
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最勵志的瘦身案例就是愛黛兒，想追隨她靠激瘦飲食法來減肥，一定要搭配有氧運動才能不復胖
Feb 03 , 2020
紐約時報報導，愛黛兒使用的是由營養學專家Glen Matten提出「激瘦飲食法」，也就是Sirtfoods Diet。
