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你可能是水腫而不是胖啊!其實水腫一消看起來就瘦了,這幾招消水腫的技巧趕快學起來

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想要瘦身,消水腫是現代人共通必須解決的問題啊。 萊麗美容品牌講師Irene告訴我們,由於現代人的工作型態、飲食習慣及生活作息的影響,水...

趕緊把下半身的核心練起來啊,這個部位動起來之後,真的其他就簡單多了

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Jun 27 , 2019
最難纏的,就是肚子問題 最難纏的肥胖問題,男女都一樣,就是肥胖的肚子。 但不同的是,男性腹部肥胖多是內臟脂肪在作祟,女性則是歸...
逆天美腿後天養成〜不是只有擦的,敷的、抹的、泡的,每一個細節都不可少

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Jun 12 , 2019
足膜厚敷 夏季雙腳也需要滋潤,能為足部深層滋養、舒緩乾燥,只要取適量厚敷後包覆保鮮膜或穿上厚襪子,再以熱毛巾覆蓋10分鐘後,並將多餘...
 A4腰輕鬆GET!來學楊丞琳的運動鐵則 腰間肉真的~掰掰啦!

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Apr 03 , 2019
女神楊丞琳無論出席活動或是私下的模樣,總給人一抹又甜又美的印象,即便是卸了妝臉蛋光澤依舊超明亮,而究竟女神丞琳是如何維持身材以及永保童顏,快...
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Dec 22 , 2018
「LIFORME」之所以創立,就是因為創辦人James Armitage研習瑜珈多年發現,對於手、腳該放在瑜珈墊的哪裡,應該是不少人經歷過的...
再怎麼不想動,就從輕度運動開始吧〜增加強度與次數,越不輕鬆越能消滅身體脂肪啊

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Dec 02 , 2018
妳是不是跟小編一樣,總是無法持續運動,不然就是常常暴飲暴食! 甚至是,使用了不正確,或是太極端的減肥方式,以至於一直反覆復胖啦!其實,...
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