健身纖體
小禎大喊「運動絕不會背叛你!」每天健身一小時加上健康吃,養成不易胖體質靠這幾招

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自從靠健康飲食、運動狂瘦下來的小禎,幾乎維持一天一小時的運動量,就算今天沒運動到,也會在隔天補上,連續運動2小時呢。

還在以為青木瓜能長胸?三大「變身系食材」 讓少女轉大人不NG

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Jul 11 , 2017
錯誤觀念1:單一食材吃太多,變胖又縮胸
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Jun 27 , 2017
絕招一:勤做瑜加雕塑體態 艾怡良受訪時表示每星期都會固定做3~4次瑜珈,有空時甚至會天天練習,瑜加除了是很好的運動能燃燒脂肪,還能雕塑...
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