保養心肌
Jan 06 , 2016
15:29

煲出潤嫩肌 3步驟還原保濕力

文/王諺玫 圖/江祐任、各品牌 來源/食譜內容摘錄《養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!》,胡維勤著,西北國際 其他/文編/林妏霜;設計/吳佩玲;模特兒/Hanami;內容諮詢/美肌專家柳燕
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保養肌膚就如煲湯,需加對配料、悉心熬煮,才能燉出一鍋好湯,每一道程序皆不得馬虎。這回即請專家分享冬天保濕該如何在各環節以正確方式,協同加乘用法,煲出水潤美肌。


Step1. 加水-注入水潤活力

煲湯的第一步驟即是加足適量的水,保濕也是。化妝品配方專業張麗卿曾分享,保濕做的是表面功夫,重點在於賦予表皮、角質潤澤,而清潔之後的第一道保養程序,便是以化妝水協助浸潤角質層。

補濕並協助前導機能

以化妝水作為第一步驟的原因是,品項本身具備良好補濕特性,加上不少化妝水除了水性成分外,還添加了脂質於其中,有助延長後續保濕續航力。此外,由於角質層為一片狀組織,清潔後將呈現外翻狀態,運用化妝水,能使角質變得平滑柔順,並調理肌膚為正常酸鹼值,同時打通吸收通道,促進後續保養吸收,發揮前導及提升後續護膚效能。至於品項選擇方面,美肌專家柳燕分享,挑選含有肌膚原有的成分為主,如天然保濕因子、Ceramide、玻尿酸、角鯊烯等成分。但化妝水步驟能否以前導精華取代?其實應該視膚質需求而定,以保濕層面來看,一般的前導精華的確能滿足肌膚補濕、浸潤角質訴求,但若希望加強其他護膚效能,如美白、抗老等,那就可以將前導精華與機能化妝水同步搭配使用。

輕拍、濕敷加乘潤澤效果

若要化妝水發揮良好潤澤效果,光是以雙手塗擦拍打還不夠,柳燕即分享搭配化妝棉濕敷、拍打以及運用熱毛巾熱敷等加乘用法。首先是化妝棉濕敷與熱毛巾熱敷,適合於夜間保養時採用,濕敷方法很簡單,即是以化妝水浸濕化妝棉後,濕敷全臉約5分鐘,適合質地為水狀品項。熱毛巾熱敷則適合劑型為凝露狀品項,用法為將凝露大量塗抹於臉蛋,就像是塗擦凍膜般敷約2分鐘,接著再以熱毛巾熱敷,藉著熱度使毛孔張開,進而提升吸收滲透力,也能帶來促進血循、讓氣色紅潤作用。至於輕拍,則可作為日間妝前保養用途,運用化妝棉由下而上地全臉輕輕拍打,當肌膚受到拍打壓力時,將產生反作用力,進而使臉蛋恢復彈力,達到醒膚目的。

(左起)DR.WU極緻高機能化妝水,130ml,NT1,500
Etude House蜂王漿極潤養顏保濕精華露,180ml,NT880
Laneige完美新生醒肌露,120ml,NT1,350;KOSÉ雪肌精(極潤型),200ml,NT1,350
Za深層保濕化粧水,150ml,NT320
Biotherm奇蹟活源精露,125ml,NT2,100
保濕專科化粧水(滋潤型),200ml,NT350
Elizabeth Arden時空彈力保濕賦活露,140ml,NT2,200。

 

Step2. 添料-導入精華滋養

加水步驟後,便是加入精華配料一同熬煮。為了讓保濕更有感,絕不能忽略精華、面膜步驟的重要性。這類品項所添加的配方較為精純、有效成分濃度高,通常定價也高,但相對能帶來最好的護膚效果。

留心精華續航力

面膜與精華屬於加強保養品,前者建議一周使用一次,後者則可天天塗擦。而一款能帶來良好保濕效果的精華,需同時具備優越滲透吸收力、持久潤澤續航等特性,判斷方式為實際塗抹於手腕內側及側臉耳下處,接著觀察一整天的肌膚變化,若使用精華後,不到2小時肌膚即出現乾荒狀態,那麼代表其保濕續航力不佳,但若能持續維持潤澤,就是一款良好的保濕精華。至於質地,則可視喜好選擇水狀或乳狀,並不會對肌膚潤度造成影響,反倒該慎選其中所添加的成分,而保濕成分可分為玻尿酸、甘油等水相成分,以及角鯊烯、荷荷芭油、榛果油等油相成分,不論是面膜還是精華,都建議挑選含有以上成分者。此外,值得注意的是,為了讓保濕精華成分能有效注入,應特別避開質地黏稠品項,因為其中添加了增稠劑,只具質地修飾效果,且將阻礙、影響肌膚吸收,使品項沒能發揮預期保濕作用。

按摩手法不可馬虎

若要讓護膚品發揮預期保養效果,除了依需求選對符合膚況的品項外,也該搭配相對應的塗抹用法。柳燕即分享,每日塗擦精華時,可同步搭配穴點按壓,但考量正確的穴點位置不易找尋,只要以指腹,自下臉部位依序於全臉均勻、定點地按壓至額頭,接著再從下巴處、雙頰、額頭處由下而上地畫小圈推抹,協助促循環與吸收,讓精華發揮最大效用。此外,當肌膚真的非常乾荒,需加強潤澤滋養時,柳燕分享可於敷膜前,全臉厚敷一層保濕精華,接著再貼上面膜,如此雙重塗敷,借助敷膜時的加壓、密封特性,短時間內強迫肌膚吸收滋養,能感受臉蛋變得水嫩。

(左起)Premier歲月無痕精華液,60ml,NT6,800
Naruko紅藜膠原彈潤精華,30ml,NT499
L'Oréal Paris玻尿酸抗皺微導精華,15ml,NT1,140
Mary Kay臻時粹顏精華乳,30ml,NT9,800
Bioderma水之妍水漾保濕精華露,40ml,NT1,680
Origins花顏悅色極致潤澤精華,30ml,NT3,000
Nuxe植物奶保濕精華,30ml,NT1,780
The Body Shop極緻活顏煥肌活顏素,30ml,NT1,980。

 

Step3. 慢燉-以霜封存滋養

熬出濃稠鮮美高湯的最後一道程序,便是以小火燜煮,花上2-6小時慢燉釋放食材精華,煲出美味養生熱湯。而完整的保濕程序包含補水及鎖水,先前的補水就如熬煮前的加水、添料,最後鎖水就如慢燉,得以乳霜、乳液品項協助封存滋養,賦予肌膚長效潤澤。

冬日鎖水好選擇

乳液及乳霜都是含油性保養品,兩者最大的不同即是濃稠度,前者配方水量較多,用來較為清爽,適合油性、混合肌、輕齡肌者,後者質地較稠、油量較多,適合乾性、熟齡肌者,是乾冷冬季賦予肌膚潤度的好選擇。不過,以亞洲女性而言,選用乳霜品項還是偏好質地清爽者,因此,不少品牌紛紛推出質地相對清爽的凝霜、輕質乳霜品項,能減少塗抹時的油膩負擔。挑選保濕乳霜時,柳燕建議首先需檢視其中是否添加有效潤澤成分,再者為觀察質地延展力是否夠好,塗抹於肌膚後,應呈現的是潤度而非油膩感,若使用後於膚表留存油膩感,那就代表該乳霜的吸收力不佳。

視需求調整用法

除了挑選合適質地的乳霜塗抹,也可視臉蛋各部位的出油量多寡分區塗擦,像是混合肌者,可使用質地輕盈的品項加強兩頰乾荒部位,至於出油旺盛的額頭、鼻部T區部位,只要以剩餘的量輕輕帶過即可。若使用潤度較高的乳霜,則將其至於掌心溫熱勻開,接著以按壓或輕拍方式塗擦,如此便能大幅舒緩油膩感受。此外,柳燕也分享可於清潔後,作為按摩霜使用,用法是取用比過去多約兩倍的用量,接著運用指腹由下而上、由內而外地推抹按摩,透過按摩使肌膚提升熱度,進而增進吸收力,最後再以熱毛巾擦拭,並接續日常化妝水、精華及乳霜步驟即可,能感受臉蛋更有潤度、更柔嫩。

(左上起)Too Cool For School白滑雞蛋面霜,50ml,NT1,200
Sabon死海晶礦光采臉部保濕乳霜,50ml,NT1,080
Sofina Alblanc潤白美膚水澪透高機能精華霜升級版,40g,NT3,500
Clinique三步驟還原潤膚霜,50ml,NT1,500。
(左下起)L'Occitane乳油木保濕凝霜,50ml,NT1,300
Domohorn Wrinkle乳霜20,30g,NT4,300
Guerlain蘭鑽黃金生命力舒芙冷霜,30ml,NT11,800
Innisfree薑油新生潤膚霜,50ml,NT1,120。

 

食補同步養潤護膚

柳燕分享,除了日日悉心塗擦護膚品呵護臉蛋,在飲食方面也會榨果汁,藉著新鮮蔬果富含的養分與膳食纖維,提升肌膚抗氧化功效。此外,像是冬瓜、木瓜、絲瓜、雞肉等,也具有水嫩肌膚食補作用,以下推薦兩道湯品食譜,冷天燉來喝,暖身也美膚,內外同步養出潤嫩肌。

絲瓜雞片湯

材料:絲瓜150克,雞胸肉200克

調味料:生薑2克,鹽6克,玉米粉適量

作法:

1. 絲瓜去皮,切成塊,雞胸肉切成小片,用玉米粉、鹽醃漬入味。

2. 鍋中加水煮滾,放入薑塊、雞片、絲瓜煮6分鐘,待熟後用鹽調味即可。

銀蓮排骨湯

材料:排骨250克,蓮子100克,白木耳50克

調味料:鹽3克

作法:

1. 將排骨洗淨,斬成小塊;蓮子泡發,除去蓮心;白木耳泡發,摘成小朵。

2. 砂鍋中加入適量清水,放入排骨、蓮子、白木耳,煲至白木耳有黏性、湯汁濃稠時,用鹽調味即可。

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