星鮮事
Jul 10 , 2019
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健美名模紀艾希揮別激進減重法!教大家《蜜桃臀這樣練》

文/林奕雯 圖/伊林娛樂
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健美名模紀艾希的圓翹美臀,曾被伊林娛樂副董事長陳婉若認證為最美蜜桃臀,她不藏私推出首本健身書《蜜桃臀這樣練》,教大家健康瘦出窈窕曲線。


紀艾希身高175公分,曾笑稱自己是「超級美國人」,食量大到可以每天吃漢堡、義大利麵、炸雞,甚至3餐都吃麥當勞,加上跳街舞的關係,下盤比較大,常被說屁股大、腿粗,因為曾一度胖了5、6公斤,在纖細的模特兒圈中顯胖,展開一段不健康減肥時期,包括催吐、吃中藥、埋線、針灸都試過,卻瘦出婦女病,還有輕微憂鬱。

「我當時嚴格控制自己每天只吃800卡熱量食物,一天只吃2顆蘋果、1碗紅豆薏仁,跑操場一個小時,一個月瘦下6公斤。」卻因此3個月沒生理期,上門求助婦產科,醫師警告她若繼續減肥,恐將一輩子無法生育,「醫生開黃體素給我,他告訴我這藥是給更年期婦女吃的,如果吃了生理期還是沒來,他也救不了我了。」讓當時才23歲的她崩潰大哭。

她也在閨密影響下踏入健身房,「第一次健身完,身體像被車輾過一樣的疼痛,但在默默健身的3個月後,身邊的人開始看到我的改變,誇我變瘦變緊實,我的體脂也從29%降到23%。」她透露健身一段時間後,內衣秀跟比基尼秀邀約變多,廠商很喜歡她健康美的身材,女粉絲也變多,讓她很開心。

紀艾希說,會特別加強臀部重訓,是因為在某次活動中,婉若姐當眾誇讚她的屁股線條很美,是亞洲人少見的,讓她原本最自卑的屁股,進化成人人稱羨的蜜桃臀。她鼓勵想踏入健身房的女孩,不要怕,建立好健康的心態,搭配飲食,準備好迎接身體的美妙改變。紀艾希健身書《蜜桃臀這樣練》,7月16日在伊林選品官網上架。

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