村上春樹從33歲到現在每天堅持跑步10公里！你以為自律很苦，別人卻樂在其中

我認為，讓我上癮的不是自律，而是自律帶給我的狀態。 某個週末，我在家看了一部早年的科幻片──《藥命效應》。電影開頭，主角艾迪是個失意作...

走過先吃再催吐的減肥地獄！韓國飲食指導師：配合生理時鐘瘦飲食，三千人證明確實有效！

為什麼努力減肥，卻對自己越來越沒有自信？為什麼努力運動，卻陷入瘦身地獄無法快樂？13歲到29歲的盲從減肥，搞壞了身體也擊潰了自我形象。《最溫...

「所有的擔心都是在浪費時間！」陶晶瑩7大智慧語錄+平日保養3守則公開

陶晶瑩擔任久明美容醫學新年度見證人，藉由陶晶瑩總是引領女性新思維的號召力，鼓勵女性面對歲月，更要懂得討好自己！在活動上也是金句連連，7大語錄...

《黑暗榮耀》林知衍狠甩宋慧喬巴掌！靠3運動「機械皮拉提斯、腿推、潛水」養出魔鬼好身材

《黑暗榮耀》故事劇情：描述夢想成為建築師的文同珢(宋慧喬 飾)在高中時期因被朴涎鎭(林知衍 飾)、全宰寯(朴成焄 飾)等人霸凌而主動退學，數...

做對運動才有效！在家也能輕鬆逆轉你的「肌肉」年齡

瘦了卻看起來更老？原來是這5大細節沒注意，加強身體保濕才是減齡不二法門

細節1：瘦太快導致賀爾蒙失調 而我們在瘦身的過程中，都會影響到賀爾蒙失調的困擾，而導致肌膚狀態看起來老化。 建議可以補充肌膚足夠...

居家美體神器，讓你輕鬆雕塑身形，享瘦宅在家的Me Time時光！

每當季節交替之際，天氣變化幅度較大，不少人飽受「季節性過敏」的困擾，除了透過飲食調理、環境清潔之外，想要減緩過敏症狀，同時必須做好壓力管理，...

瘦子這回不再花襯衫！斷食5日曬神級身材，最愛運動曝光！

台灣饒舌歌手瘦子日前參加金曲獎雖可惜與歌王擦身而過，不過在IG 一文PO出感謝文字以及在最後提及寫道「今晚唯一讓我開心的是大贏家 ...

時尚與機能的完美結合！運動這樣穿搭超有型

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Yoon Ahn和Nike的聯名之作用色大膽充滿活力。