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即刻啟動「保養程序」由內而外打造健康保養術!

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Nov 29 , 2022
  「老化」在生物學中是個緩慢漸進,且終將不可避免的進行式,健康老化的心態你準備好了嗎?根據世界衛生組織( World He...
柴智屏化身滾筒女神!教你6分鐘健康護一「身」

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Aug 01 , 2022
柴智屏靠著滾筒健康雕塑出窈窕曲線。 夏天是最不容易藏肉的季節,很多人都想臨時抱佛腳減肥、瘦身,在《要瘦!就要滾-柴姐教你用滾筒健康瘦》...
怎麼這樣!減肥絕對失敗星座前三名,TOP 1一輩子也瘦不下來

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May 30 , 2022
參考星座:太陽、月亮、上升 TOP 3 雙子座:兩天打魚、三天曬網 大部分雙子座的體型都保持的不錯,而有時想要減肥不一定是真的體...
過了25歲都該看!提高新陳代謝、避免脂肪愈來愈多的5大方法

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Mar 24 , 2018
1.直接從吃下手 隨說完全不運動、只靠吃就能瘦不太可能,不過像是選擇多吃水果、蔬菜、和全穀類食物除了能讓我們在進食時多咀嚼促進消化,高...
中餐炸雞、漢堡隨便你吃!韓國29歲馬甲線辣媽瘦身菜單大公開

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Feb 23 , 2018
在스미的個人IG,除了時常可看到她秀出傲人又美麗的馬甲線,她也定期分享自己在家就可做的運動影片,激勵粉絲一同動起來!不過想要有腹肌或是性感的...
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Feb 06 , 2018
大S生完小孩後瘦身有成,之前老公汪小菲在微博PO出與老婆的合照,大S不但恢復錐子臉,在別張照片也露出纖細的四肢跟明顯鎖骨,仙氣滿滿,完全看不...
還在糾結馬甲線?跟著人氣部落客Angelina用這2招練出緊實腹肌

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Jan 24 , 2018
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Nov 20 , 2017
究竟,椰子油瘦身又多流行!看看超模Miranda Kerr的菜單,以及她超火辣身材就可窺其一二。即使經常在IG曬上張張瑜珈美圖,但毫無贅肉的...
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Jun 27 , 2017
絕招一:勤做瑜加雕塑體態 艾怡良受訪時表示每星期都會固定做3~4次瑜珈,有空時甚至會天天練習,瑜加除了是很好的運動能燃燒脂肪,還能雕塑...
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