KEYWORD - 嚙踝蕭嚙踝蕭嚙踝蕭
這樣瘦最輕鬆,全球名模都在追的未來健身風潮,要瘦哪就瘦哪

這樣瘦最輕鬆,全球名模都在追的未來健身風潮,要瘦哪就瘦哪

Aug 11 , 2021
全球瘋瘦身,不論是宅在家的日子,或是微解封,在家動滋動滋就是要避免防疫胖啊!
每天吃外賣讓身體都水腫了,這幾招學起來,水腫一消看起來就瘦了

每天吃外賣讓身體都水腫了,這幾招學起來,水腫一消看起來就瘦了

Apr 14 , 2021
想要瘦身,消水腫是現代人共通必須解決的問題啊。 萊麗美容品牌講師Irene告訴我們,由於現代人的工作型態、飲食習慣及生活作息的影響,水...
誰能抗拒手搖飲,每天Uber Eat點珍珠奶茶,防疫在家變成小腹人!專家教妳怎麼喝不發胖

誰能抗拒手搖飲,每天Uber Eat點珍珠奶茶,防疫在家變成小腹人!專家教妳怎麼喝不發胖

Jul 13 , 2020
炎夏喝上一杯冰涼的飲料,真的讓人瞬間消暑啊!但是,滿足一時的口慾,卻可能會讓身材打回原形。專業營養師建議,夏天要喝甚麼都可以,以下幾點千萬要...
林可彤不只靠7+3養成完美體態,最近更靠這個手環強化手腕與腳踝的肌肉

林可彤不只靠7+3養成完美體態,最近更靠這個手環強化手腕與腳踝的肌肉

Feb 12 , 2020
吃對方法,大吃大喝也能 曾經也深受下半身肥胖所苦的她發現,好身材就是要靠著控制飲食開始。  
天啊~這身材太驚人,擁有細腰辣腿的隋棠,就是靠這樣吃這樣動養出好身材

天啊~這身材太驚人,擁有細腰辣腿的隋棠,就是靠這樣吃這樣動養出好身材

Feb 09 , 2020
生了三胎的她,前後可是累積32公斤,如今回復少女身材真的是靠長期累積的健康習慣。 最近她更在粉絲團上曬出旅遊照,逆天好身材真是讓人驚豔...
最勵志的瘦身案例就是愛黛兒,想追隨她靠激瘦飲食法來減肥,一定要搭配有氧運動才能不復胖

最勵志的瘦身案例就是愛黛兒,想追隨她靠激瘦飲食法來減肥,一定要搭配有氧運動才能不復胖

Feb 03 , 2020
紐約時報報導,愛黛兒使用的是由營養學專家Glen Matten提出「激瘦飲食法」,也就是Sirtfoods Diet。
瘦不下來,原來都是減錯肥了!瘦身前先搞懂自己是哪種肥胖,才不會讓身材忽胖又忽瘦啊

瘦不下來,原來都是減錯肥了!瘦身前先搞懂自己是哪種肥胖,才不會讓身材忽胖又忽瘦啊

Jul 14 , 2019
年紀、習慣、飲食,都是減重地雷 我們的代謝能力30歲以後,就會來越來越降低,肌肉組織每年都會以2%至3%的比例緩慢流失,相對地每年也...
趕緊把下半身的核心練起來啊,這個部位動起來之後,真的其他就簡單多了

趕緊把下半身的核心練起來啊,這個部位動起來之後,真的其他就簡單多了

Jun 27 , 2019
最難纏的,就是肚子問題 最難纏的肥胖問題,男女都一樣,就是肥胖的肚子。 但不同的是,男性腹部肥胖多是內臟脂肪在作祟,女性則是歸...
速消過年肥!穆熙妍傳授三周-2.5公斤不痛苦瘦身秘訣

速消過年肥!穆熙妍傳授三周-2.5公斤不痛苦瘦身秘訣

Mar 09 , 2019
穆熙妍過年前放了自己大假,不僅飛了兩次北海道滑雪享受美食,年假更是放鬆吃喝,一不小心變胖了不少,她哀怨的說:「我想說滑雪運動量大,多吃點應該...
潮影音
潮關注
明潮