星座塔羅
Jan 17 , 2022
00:00

「大寒」來了!3大旺運撇步+6大禁忌公開,想要運勢好請服用

文/andrealu、小孟老師  來源/小孟老師星座塔羅牌之清水孟 FB、小孟老師授權提供,圖片: IG
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最後一個節氣「大寒」就在1月20日,在這最後節氣中,有哪些可以做的事情以及哪些事情是有禁忌的呢?一起來聽聽小孟老師的專業解析,想要養生旺運一定要要看~~~


小孟老師養生旺運撇步!

1.喝粥,喝熱湯:

大寒的寒在中醫裡稱為陰邪,在寒冷的節氣之中,用熱湯可補身體,建議可以喝粥不僅可以養胃還能讓身體暖,若用羊肉.豬大骨.烏骨雞.鱔魚來熬煮成湯,能旺氣血使精力旺盛,外出也不怕寒冷。

2.多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃:

大寒天多吃龍眼、黑芝麻、山藥、核桃能讓身體暖和抗寒,還能避免寒氣滲入骨頭,造成骨頭酸痛。

3.睡前泡澡:

外出回家的人,可在大寒天裡睡前泡冷水澡能讓筋骨舒緩,還能活絡筋骨,避免冷冬造成骨頭過度僵硬。

 

小知識補充:

1-大寒節氣,大多與農曆年接近,因此古代人,開始在這個日子採買年貨,春節禮品,準備祭祀祖先物品,購買春聯與新衣物,也代表年末。

2-古人過往會以大寒節氣來預測下一年會如何?如:大寒氣候的變化預測來年雨水及糧食豐收情況,便於及早安排農事。因此有以下判斷諺語:

「大寒天若雨,正二三月雨水多」 、「大寒見三白,農民衣食足」見三白就是下雪、「大寒不寒,人馬不安」、「大寒白雪定豐年」、「大寒無風伏乾旱」。

 

大寒禁忌:

1.切忌食生冷食物:

大寒切記不可以吃冰冷食物,吃太多冰冷食物容易手腳冰冷,寒氣太重,也容易引發頭痛氣血不順。

2.大寒不宜過早外出

大寒天氣寒冷,一些長輩年紀大的人若太早出門,心血管收縮比較不舒服,當日需早起者建議要多穿衣服。

3.忌運動激烈:

大寒天氣較寒,過度跑步運動,容易導致心血管收縮劇烈,此外大量出汗也容易使皮膚毛孔打開,若不慎被寒氣入侵容易遭來感冒身體不適。

老人也容易有心血管的疾病發生,因此大寒應避開過量運動。

 

4.俗話說“秋冬養陰”,而一天晚上21點開始就是陰氣的開始,因此大寒後最好早睡晚起,睡眠時間睡長才能補足精氣,讓我們身體不斷活化。

5.少喝酒:

大寒天喝酒容易有短暫發熱感,但等熱感消退時體溫會極速下降,輕者感冒,重者容易使人失溫導致猝死。

6.暖氣不宜過強:

有在使用暖氣的朋友不宜在大寒節氣裡開過強,以免皮膚乾燥導致乾癢傷害角質層。

 

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