隨著時代科技的進步，現代人也被迫跟上這快節奏，喘息的空間減少許多，內在的壓力也容易累積下來，如何去調適？或是懂得為自己好好充電更是重要，在12星座之中，哪三星座的朋友很能調適壓力，或是找方法紓壓呢？這回前三名的方式都很好，值得學一波！

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參考星座：太陽、月亮、上升星座

TOP 3 金牛座：按摩舒壓、身心平衡

現在生活不容易，壓力也就容易累積，金牛座在放鬆的部分會懂得利用泡澡等紓壓方式，讓比較疲倦的身心獲得平衡。所以如果是金牛座的朋友，可以善用芳香的療法，像是植物療法、精油、蠟燭都有舒壓更加分的效果。

 

TOP 2 水瓶座：轉移焦點、在家放空

水瓶座的朋友不一定喜歡到戶外去，所以他們在家裡就會懂得享受獨自的空間，搭配上輕音樂等，讓身心靈淨化般的放空，得到釋放。

 

TOP 1 射手座：戶外露營、釋放壓力

射手座則是非常喜歡往戶外尋求一些陽光感的舒壓方式，藉由許多戶外活動好好釋放壓力，像是到山中露營、或是海邊走走等，都是非常不錯的，而他們也會在這充滿壓力日子，好好找時間為自己充電！

 

 

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